Energetisches Yoga mit Tatjana Böh
Finde deine Mitte. Spüre deine Energie. Komme ganz bei dir an.
Manchmal fordert uns der Alltag mehr ab, als uns lieb ist – wir funktionieren, verlieren uns in Gedanken und spüren unseren Körper nur noch als müde Hülle. Energetisches Yoga mit Tatjana Böh ist deine Einladung, genau hier innezuhalten, die Batterien wieder aufzuladen und die eigene Lebensenergie bewusst zum Fließen zu bringen.
Was dich erwartet:
In diesen Einheiten verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen (Asanas) mit gezielter Atemlenkung (Pranayama), Spürbewusstsein und energetischer Impulsarbeit. Tatjana begleitet dich mit viel Feingefühl dabei, körperliche Blockaden sanft zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und die körpereigenen Energiebahnen zu harmonisieren.
Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen oder perfekte Haltungen. Im Vordergrund stehen das spürende Wahrnehmen, das Loslassen von Anspannung und das Schaffen von Raum – in deinen Muskeln, deinem Geist und deinem Herzen.
Was Energetisches Yoga bewirkt:
- Tiefe Erdung: Der Kopf wird frei, die Gedanken kommen zur Ruhe.
- Neuer Energiefluss: Stauungen und Verspannungen dürfen sich sanft lösen.
- Körperbewusstsein: Du lernst, wieder auf die feinen Signale deines Körpers zu hören.
- Innere Balance: Du gehst gestärkt, aufgerichtet und mit einem Gefühl von Leichtigkeit zurück in deinen Alltag.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal ob Du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Tatjana holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Bring einfach die Bereitschaft mit, dir selbst achtsam zu begegnen.
Anmeldung über:
Kursleitung Yoga: Tatjana Böh
Tel.: 01514 0778292
Email: Tatjana.Boeh@gmx.de