Systemische Familientherapeutin Xenia Lauterbach

Hallo, ich bin Xenia Lauterbach.

Ich bin Familien-, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, systemische Beraterin und systemische Familientherapeutin. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen und Familien in unterschiedlichen Lebensphasen – mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und der Überzeugung, dass jeder Mensch bereits viele eigene Stärken und Möglichkeiten in sich trägt.

Meine Arbeit verbindet fachliche Kompetenz mit eigener Erfahrung sowie einer wertschätzenden Haltung. Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, verstanden und willkommen fühlst.

Auch persönlich kenne ich die vielen Seiten des Familienlebens.

Ich bin Mutter von drei Kindern und wurde bereits in jungen Jahren Mama. Durch meine eigene Lebensgeschichte habe ich erfahren, wie vielfältig Familienwege sein können – mit schönen Momenten, Herausforderungen, Veränderungen und neuen Anfangspunkten.

Ich kenne die Veränderungen, die das Familienleben mit sich bringt: das Ankommen eines Kindes, neue Rollen, unterschiedliche Lebensphasen, Krisen, Trennung, Patchwork und das Zusammenfinden in neuen Familienkonstellationen, das Leben in kreativen Beziehungsmodellen.. sowie den normalen Alltagswahnsinn. 

Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Menschen und Beziehungen geprägt.

Sie haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, Familien nicht zu bewerten, sondern sie dort abzuholen, wo sie gerade stehen.

In meiner Arbeit stehen nicht Probleme im Mittelpunkt, sondern Menschen mit ihrer Geschichte, ihren Erfahrungen und ihren Möglichkeiten.

Ich arbeite lösungsorientiert, alltagsnah und auf Augenhöhe. Gemeinsam schauen wir darauf, was bereits vorhanden ist, welche Ressourcen genutzt werden können und welche Schritte für dich oder deine Familie passend sind.

Dabei ist mir ein sicherer und wertschätzender Raum besonders wichtig.

Alle Menschen sind willkommen – unabhängig von Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, Familienform oder Lebensweise.

Was mir wichtig ist

● Jeder Mensch bringt eigene Stärken und Fähigkeiten mit.

● Familien dürfen ihren ganz eigenen Weg finden.

● Unterstützung anzunehmen ist ein Zeichen von Stärke.

● Veränderung darf in kleinen Schritten geschehen.

● Begegnung gelingt dort, wo Wertschätzung und Vertrauen entstehen.

Ich wünsche mir, dass du dich bei mir angenommen fühlst – mit allem, was dich bewegt.

Gemeinsam schaffen wir Raum für Entwicklung, neue Perspektiven und mehr Sicherheit im Alltag.

Eine Begleitung, die von Wertschätzung und Vertrauen geprägt ist

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine ganz persönlichen Bedürfnisse mit. Genau diese Einzigartigkeit steht im Mittelpunkt meiner Arbeit.

Mir ist wichtig, dir mit Offenheit, Respekt und Wertschätzung zu begegnen. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich sicher fühlen kannst, Fragen stellen darfst und deine eigenen Lösungen entwickeln kannst.

Wertschätzung und Begegnung auf Augenhöhe

Du bist die Expertin oder der Experte für dein eigenes Leben und deine Familie. Ich bringe mein Fachwissen und meine Erfahrung ein – gemeinsam schauen wir, welche Wege für dich stimmig sind.

Vielfalt leben

Familien und Lebenswege sind unterschiedlich und genau diese Vielfalt macht unsere Gesellschaft aus.

Alle Menschen sind bei mir willkommen – unabhängig von Herkunft, Geschlecht, Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, Familienform oder Beziehungsmodell.

Bindungs- und bedürfnisorientiertes Arbeiten

Die Bedürfnisse von Kindern und Erwachsenen ernst zu nehmen, ist für mich ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit.

Ich möchte dabei unterstützen, Beziehungen zu stärken, Sicherheit zu geben und ein verständnisvolles Miteinander zu fördern.

Ressourcen stärken statt Defizite suchen

Mein Blick richtet sich nicht darauf, was schwierig ist, sondern auch darauf, was bereits gelingt.

Jeder Mensch trägt Fähigkeiten, Erfahrungen und Stärken in sich. Gemeinsam machen wir diese sichtbar und nutzen sie als Grundlage für Veränderung.

Offenheit, Ehrlichkeit und Verlässlichkeit

Eine vertrauensvolle Beziehung entsteht durch einen ehrlichen und respektvollen Austausch.

Mir ist wichtig, dass du dich darauf verlassen kannst, ernst genommen und mit deinen Anliegen gehört zu werden.

Individuelle Wege statt allgemeiner Lösungen

Jede Familie und jeder Mensch ist anders. Deshalb gibt es keine Lösungen, die für alle passen.

Gemeinsam entwickeln wir Wege, die zu deinem Leben, deinen Werten und deiner aktuellen Situation passen.

Schön, dass du hier bist

Ich wünsche mir, dass du dich in meiner Begleitung willkommen und angenommen fühlst.

Ich begleite dich, 

  • Wenn du dich mehr mit dir selbst, deinen Wurzeln oder deinem Zukunfts-Ich beschäftigen möchtest
  • Dich alte Muster bzw. Verhaltensweisen immer wieder ausbremsen oder belasten 
  • Du alt bekannte Situationen neu beleuchten möchtest 
  • Du neue Wege für die Zukunft suchst.
  • Du dir einen offenen  wertfreien Raum wünscht

Ich begegne dir auf Augenhöhe, halte einen achtsamen Rahmen und begleite dich dabei deine eigenen neuen Lösungswege zu finden.

Spaziergängen und gemeinsamen Aktivitäten

● Einkäufen

● Arztterminen oder anderen wichtigen Terminen

● der Strukturierung deines Alltags

● Gesprächen und Gesellschaft

● gemeinsamen Spielen, Vorlesen oder kleinen Ausflügen

● organisatorischen Aufgaben im Alltag

● weiteren individuellen Unterstützungswünschen nach Absprache

Du bestimmst, wobei du Unterstützung möchtest und in welchem Umfang. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und wir gemeinsam eine Begleitung gestalten, die zu deinem Alltag passt.

Kostenübernahme durch die Pflegekasse

Wenn du einen anerkannten Pflegegrad hast, können die Kosten unter bestimmten Voraussetzungen ganz oder teilweise von der Pflegekasse übernommen werden. Häufig ist eine Finanzierung über den Entlastungsbetrag nach § 45b SGB XI oder über weitere Leistungen der Pflegeversicherung möglich.

Gerne informiere ich dich in einem persönlichen Gespräch über die verschiedenen Möglichkeiten und unterstütze dich bei Fragen zur Kostenübernahme.

Ich nehme mir Zeit für dich und begleite dich mit Herz, Respekt und Wertschätzung – damit du deinen Alltag möglichst selbstbestimmt und mit einem guten Gefühl gestalten kannst.

Entlastung im Alltag – zuverlässig, persönlich und individuell

Es gibt Situationen im Leben, in denen die täglichen Aufgaben im Haushalt schwerer fallen als gewohnt. Vielleicht nach einer Erkrankung, während einer Schwangerschaft, nach der Geburt eines Kindes, im Alter oder in einer Phase, in der einfach vieles gleichzeitig bewältigt werden muss.

Dann kann Unterstützung eine wertvolle Entlastung sein.

Ich unterstütze dich dabei, deinen Haushalt zu organisieren und deinen Alltag leichter zu gestalten. Dabei steht nicht nur die praktische Hilfe im Mittelpunkt, sondern auch das Gefühl, sich in den eigenen vier Wänden wohl und gut aufgehoben zu fühlen.

Ich unterstütze dich unter anderem bei

● der Reinigung und Pflege deiner Wohnräume

● Wäsche waschen, trocknen und zusammenlegen

● Betten beziehen

● Unterstützung beim Einkaufen

● der Zubereitung kleiner Mahlzeiten

● der Organisation deines Haushalts

● weiteren individuellen Unterstützungswünschen nach Absprache

Mir ist wichtig, dass die Unterstützung zu deinem Leben passt. Deshalb schauen wir gemeinsam, was du brauchst und wie ich dich im Alltag sinnvoll entlasten kann.

Kostenübernahme durch die Kranken- oder Pflegekasse

Unter bestimmten Voraussetzungen können haushaltsnahe Dienstleistungen über die Kranken- oder Pflegekasse finanziert werden.

Nach einer Operation, bei einer schweren Erkrankung, während einer Risikoschwangerschaft oder nach der Geburt eines Kindes kann beispielsweise ein Anspruch auf Haushaltshilfe über die Krankenkasse bestehen.

Auch Menschen mit anerkanntem Pflegegrad können je nach persönlicher Situation Leistungen der Pflegeversicherung für Unterstützung im Haushalt nutzen.

Gerne informiere ich dich über die verschiedenen Möglichkeiten und unterstütze dich bei Fragen zur Kostenübernahme.

Mehr Zeit für das, was wirklich wichtig ist

Wenn der Alltag leichter wird, entsteht wieder mehr Raum für dich, deine Familie und die Dinge, die dir wichtig sind.

Ich bin gerne an deiner Seite und unterstütze dich zuverlässig, respektvoll und mit Herz.

Familien stärken – gemeinsam neue Wege finden

Familienleben ist vielfältig und voller Veränderungen. Neue Lebenssituationen, unterschiedliche Bedürfnisse oder herausfordernde Phasen können manchmal dazu führen, dass der Alltag schwieriger wird oder Unsicherheiten entstehen.

In solchen Zeiten kann es hilfreich sein, jemanden an der Seite zu haben, der zuhört, neue Perspektiven eröffnet und gemeinsam mit euch nach passenden Lösungen sucht.

Ich begleite Familien dabei, ihre eigenen Stärken wiederzuentdecken, Beziehungen zu stärken und Wege zu finden, die zu ihrer individuellen Situation passen.

Dabei steht dein Kind mit seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Gleichzeitig betrachten wir die Familie als Ganzes – denn jedes Familienmitglied beeinflusst das gemeinsame Miteinander.

Ich begleite euch unter anderem bei

  • Fragen zur kindlichen Entwicklung
  • der Gestaltung eines liebevollen und sicheren Familienalltags
  • der Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung
  • Veränderungen innerhalb der Familie, zum Beispiel durch die Geburt eines Geschwisterkindes oder neue Lebenssituationen
  • Unsicherheiten im Erziehungsalltag
  • Herausforderungen in der Kommunikation
  • dem besseren Verständnis füreinander
  • der Entwicklung von Lösungen, die zu eurer Familie passen

Mir ist wichtig, nicht nach Fehlern oder Schuld zu suchen. Vielmehr schauen wir gemeinsam darauf, was bereits gut funktioniert, welche Stärken vorhanden sind und welche Veränderungen euch guttun können.

Jede Familie trägt viele Fähigkeiten und Ressourcen in sich. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum und eine wertschätzende Begleitung, um diese wieder sichtbar zu machen.

Gemeinsam für mehr Sicherheit und Verbindung

Mein Ziel ist es, euch dabei zu unterstützen, euren Familienalltag bewusster zu gestalten, Beziehungen zu stärken und wieder mehr Vertrauen in eure eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.

Ihr kennt eure Familie am besten – ich begleite euch dabei, euren eigenen Weg zu finden.

Neue Perspektiven entwickeln – den eigenen Weg finden

Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen wir merken: So wie bisher funktioniert es nicht mehr richtig. Veränderungen, Konflikte oder neue Lebensphasen können Fragen aufwerfen und uns herausfordern.

In der systemischen Beratung geht es darum, Raum für deine Gedanken, Gefühle und Anliegen zu schaffen. Du darfst alles mitbringen, was dich beschäftigt – ohne Bewertung und ohne den Druck, sofort eine Lösung finden zu müssen.

Gemeinsam schauen wir auf deine Situation, entdecken vorhandene Stärken und entwickeln neue Perspektiven, die zu dir und deinem Leben passen.Die Beratung kann dich unterstützen bei

  • Herausforderungen im Familienalltag
  • Fragen rund um Erziehung und Beziehungen
  • Veränderungen in verschiedenen Lebensphasen
  • neuen Rollen und persönlichen Entwicklungen
  • Partnerschaft und Beziehungsgestaltung
  • Konflikten und Kommunikation
  • Entscheidungen und Neuorientierung
  • Selbstfürsorge und dem Umgang mit eigenen Bedürfnissen
  • Fragen rund um Geschlechtsidentität, geschlechtliche Vielfalt und sexuelle Orientierung

Raum für dich und deine Geschichte

Jeder Mensch bringt seine eigene Lebensgeschichte, Erfahrungen und Bedürfnisse mit. Deshalb gibt es keine vorgefertigten Lösungen.

Mir ist wichtig, dir mit Offenheit, Respekt und Wertschätzung zu begegnen. Deine Gefühle, deine Sichtweise und deine persönliche Lebenssituation haben Raum.

Vielfalt gehört für mich selbstverständlich zum Leben dazu. Ich begleite Menschen unabhängig von Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, Familienform oder Beziehungsmodell.

Gemeinsam neue Möglichkeiten entdecken

Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Gemeinsam können wir herausfinden, was dich stärkt, welche Möglichkeiten du hast und welche Schritte für dich stimmig sind.

Du musst nicht alles allein herausfinden.

Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg mit mehr Klarheit, Vertrauen und Zuversicht zu gestalten.

Beziehungen verstehen – gemeinsam Veränderungen gestalten

Familien sind lebendige Systeme. Sie verändern sich, entwickeln sich weiter und stehen im Laufe des Lebens immer wieder vor neuen Herausforderungen.

Manchmal entstehen Konflikte, Missverständnisse oder festgefahrene Muster, die das Zusammenleben belasten. Vielleicht fühlt ihr euch als Familie nicht mehr richtig verbunden, Gespräche führen immer wieder zu Streit oder bestimmte Situationen wiederholen sich, obwohl ihr euch Veränderung wünscht.

In der systemischen Familientherapie betrachten wir nicht einzelne Personen als Ursache eines Problems, sondern schauen auf die Beziehungen, Muster und Zusammenhänge innerhalb des gesamten Familiensystems.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem alle Beteiligten gehört werden und neue Perspektiven entstehen können.

Themen, bei denen eine systemische Familientherapie unterstützen kann

● wiederkehrende Konflikte innerhalb der Familie

● Herausforderungen in der Elternrolle

● Schwierigkeiten in der Kommunikation

● Belastungen in der Partnerschaft

● Geschwisterkonflikte

● Veränderungen durch Geburt, Trennung, Krankheit oder andere einschneidende Lebensereignisse

● neue Familienkonstellationen und Patchwork-Familien

● emotionale Belastungen im Familienalltag

● der Wunsch nach mehr Verständnis, Nähe und Verbindung

Gemeinsam Zusammenhänge verstehen

In der systemischen Arbeit geht es nicht darum, Schuldige zu finden.

Vielmehr schauen wir gemeinsam darauf:

Was ist entstanden?
Welche Muster haben sich entwickelt?
Was funktioniert bereits gut?
Welche Veränderungen könnten für euch hilfreich sein?

Jede Person bringt ihre eigene Geschichte, ihre Erfahrungen und ihre Bedürfnisse mit. Diese dürfen gesehen und verstanden werden.

Ein sicherer Raum für Entwicklung

Meine Arbeit ist geprägt von Wertschätzung, Respekt und einer lösungsorientierten Haltung. Mir ist wichtig, dass sich alle Familienmitglieder gesehen und ernst genommen fühlen.

Gemeinsam entwickeln wir neue Möglichkeiten für ein wertschätzendes Miteinander und stärken die Verbindung innerhalb der Familie.

Veränderung beginnt oft mit einem ersten Schritt – und manchmal mit dem Mut, Unterstützung anzunehmen.

Gemeinsam schaffen wir Dir einen Ort der Auszeit, des Wohlfühlens und des Seins.
Individuell möchte ich auf Dich und Deinen Körper eingehen.
Durch sanftes Massieren, Dehnen und Ausstreichen kannst du Dich in Deinem Körper geborgen fühlen und Zugang zu Deinem Inneren erhalten. Das körpereigene Glückshormon Oxytocin wird ausgeschüttet und hilft so auf natürlichem Weg Beschwerden wie Verspannungen und Schmerzen zu lösen.
Schwangeren- Massage
Jeder Körper ist einzigartig, jede Schwangerschaft unterschiedlich.
Dein Körper leistet in diesem Lebenszustand wahnsinnige Arbeit, umso mehr benötigt er Zuwendung und Auszeit. Gönne Dir und Deinem Baby diesen Moment des Innehaltens, Fühlen und Seins.
in abgewandelter Form biete ich diese Massage auch für Frauen und Kinder an.
Wer kennt es nicht, durch den Alltag ganz sich selbst zu vergessen?
Den Zugang zu seinem Inneren schwer wiederzufinden?
Schenke Dir einen Moment der Ruhe und des Seins und lasse Dich fallen in Geborgenheit.
Ab der 16 SSW empfohlen.

Kontakt

Du möchtest mehr erfahren oder hast Fragen?

Manchmal beginnt Veränderung mit einem ersten Gespräch.

Vielleicht bist du dir noch nicht sicher, welche Unterstützung für dich oder deine Familie passend ist. Vielleicht hast du Fragen oder möchtest einfach einmal erzählen, was dich gerade beschäftigt.

Du darfst dich gerne bei mir melden.

In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, was du brauchst und welche Möglichkeit zu deiner aktuellen Situation passt.

Ein erstes Kennenlernen

Mir ist wichtig, dass du dich von Anfang an wohlfühlst. Deshalb nehme ich mir Zeit, dir zuzuhören, deine Situation zu verstehen und gemeinsam mit dir die nächsten Schritte zu überlegen.

Du musst nicht erst warten, bis alles zu viel wird.

Unterstützung darf auch dann beginnen, wenn du dir einfach mehr Sicherheit, Orientierung oder Entlastung wünschst.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für dich und deine Familie passend ist.

Melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.

Xenia Lauterbach
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Gesundheits- & Kinderkrankenpflegerin
Gesundheitsorientierte Familienbegleitung
Systemische Beratung /Familientherapie
Massage für Schwangere/ Frauen/ Kinder
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Mobil: 0176 53659543
E-Mail: lebensschrittexenia@gmail.com