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SUMMARY:Wohlfühlen im eigenen Zuhause
DESCRIPTION:Räuchern und Energetik für Einsteigerinnen und Einsteiger. Lerne an einem Abend die ersten Schritte\, um dein Zuhause selbst energetisch zu erfrischen und eine spürbare Wohlfühloase für dich und deine Lieben zu schaffen. \n\nDein Zuhause ist mehr als\nein Dach über dem Kopf\n\n\nUnsere eigenen vier Wände speichern Energien\, Erlebtes und Emotionen. Vielleicht kennst du das Gefühl: Eigentlich ist alles in Ordnung\, und trotzdem fühlt sich dein Zuhause manchmal „schwer“ oder unruhig an. \n\n\nIn diesem Basiskurs lernst du die ersten Schritte\, um dein Heim selbst energetisch zu erfrischen. Ich zeige dir einfache\, wirkungsvolle Methoden für den Alltag. Kein kompliziertes Ritualwissen\, sondern ein wunderbarer Einstieg in die Welt der energetischen Hausreinigung\, den du sofort zu Hause umsetzen kannst. \n\nWas dich an diesem Abend erwartet\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n1 Die Kunst des Räucherns\n\n\nDu lernst die Grundlagen des Räucherns kennen: Welches Räucherwerk aus Harzen\, Kräutern und Hölzern wird traditionell reinigend\, schützend oder harmonisierend eingesetzt\, und wie wendest du es zu Hause an? \n\n\n\n\n\n\n2 Energetische Hausreinigung für Anfänger\n\n\nIch zeige dir eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung\, mit der du „dicke Luft“ in deinen Räumen selbst klären kannst. Alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse umsetzbar. \n\n\n\n\n\n\n3 Einführung in die Raumenergetik\n\n\nWir schärfen deine Wahrnehmung für äußere Einflüsse. Du erhältst erste Einblicke\, wie Gegebenheiten wie Wasseradern oder Elektrosmog das Wohlbefinden beeinflussen können. \n\n\nFür wen ist dieser Abend gedacht?\n\n\nFür alle\, die sich nach mehr Klarheit\, Ruhe und Geborgenheit in den eigenen vier Wänden sehnen und selbst tätig werden möchten. Zum Beispiel: \n\n\n\n\n\n\n\n\nNach einem Umzug. Du bist frisch eingezogen und möchtest die Räume bewusst zu deinem Zuhause machen.\nBei einem Neuanfang. Ein Lebensabschnitt endet\, ein neuer beginnt. Deine Räume dürfen diesen Wandel mitgehen.\nAls regelmäßiges Ritual. Du möchtest deinem Zuhause hin und wieder einen „energetischen Frühjahrsputz“ gönnen.\n\n\n\n„Unsere vier Wände speichern Energien\, Erlebtes und Emotionen. Schenke ihnen dieselbe Fürsorge wie dir selbst.“\n\n\nAndrea Herold
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SUMMARY:🐐🧘‍♀️MeckerYoga im Goldenen Herbst
DESCRIPTION:Achtsamkeit\, Herzenswärme und ein bisschen meckernde Gesellschaft! \nWenn du nach einer Auszeit suchst\, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert und dich sofort entschleunigt\, dann bist du beim MeckerYoga genau richtig. Auf der grünen Wiese mitten im Grünen verbinden wir die beruhigende Wirkung von Yoga mit der neugierigen\, verschmusten Art unserer Ziegen. \nZiegen leben ganz im Hier und Jetzt: Sie hinterfragen nichts\, sind wunderbar präsent und bringen mit ihrer lebensfrohen Art eine ganz besondere Leichtigkeit in deine Praxis. Ob sie dir beim Sonnengruß neugierig zuschauen\, sich für eine Streicheleinheit neben deine Matte kuscheln oder einfach leise im Hintergrund meckern – hier darfst du den Alltag komplett hinter dir lassen. \nWas dich erwartet:\n\n\nEntspannte Yoga-Einheit: Sanfte\, achtsame Bewegungen unter freiem Himmel – ideal zum Durchatmen\, Erden und Auftanken. \n\n\nBegegnung auf Augenhöhe: Freies Bewegen der Ziegen zwischen den Yogamatten für ganz besondere\, spontane Glücksmomente. \n\n\nLachen & Durchatmen: Eine wunderbare Kombination aus echter Naturverbundenheit\, tierischer Gesellschaft und Entspannung. \n\n\nZeit zum Kennenlernen: Nach der Yogastunde bleibt natürlich Zeit für Streicheleinheiten\, Fotos und das gemütliche Ausklingenlassen. \n\n\nFür wen ist MeckerYoga?\nFür alle\, die Natur und Tiere lieben\, Stress abbauen möchten und Lust auf ein unvergleichliches Yogaerlebnis im Grünen haben. Vorkenntnisse im Yoga sind absolut nicht erforderlich – jede/r ist herzlich willkommen! \n\n\nWann: Immer Dienstags 16:00 Uhr \n\n\nWo: Hof der Begegnung / Winterkoppel – Treffpunkt am MeckerHäusla \n\n\nMitzubringen: Bequeme\, wetterfeste Kleidung\, eine alte Matte oder ein großes Handtuch / eine Decke \n\n\nDeine Auszeit: 20€ für 1 Stunde Yoga\, inkl. Klangsession \n\n\nSichere dir deinen Platz auf der Wiese und erlebe eine Stunde voller Herzlichkeit\, Fröhlichkeit und Entspannung. Wir und die Mecker-Bande freuen uns riesig auf dich! 🐐✨
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SUMMARY:Kinderklangkurs
DESCRIPTION:Kleine Klang-Entdecker & die Magie der Bäume \nIn diesem Kurs begeben wir uns auf eine klangvolle Reise durch die Natur. Anhand von Bäumen\, den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und mit Unterstützung von bunten Tüchern sowie zauberhaften Klanginstrumenten entdecken wir spielerisch Körper\, Geist und Natur. \n\nUnser gemeinsamer Weg durch den Kurs: \n\nVom kleinen Samen zum starken Baum: Wir spüren auf\, wo unser eigener Samen keimt und was er braucht\, um heranzuwachsen. Gemeinsam entdecken wir\, was den Baum im Boden nährt und was uns selbst Kraft\, Halt und eine feste Erdung schenkt.\nSonnenschein und blauer Himmel: Wir strecken uns dem Licht entgegen! Wir schauen\, was der Baum von oben braucht\, und bringen Klarheit und Freude in unsere Mitte – untermalt von strahlenden Tönen und bunten\, schwebenden Tüchern.\nKleine Kindermeditationen: In ruhigen Momenten lauschen wir sanften Schwingungen\, entspannen uns bei zauberhaften Fantasiereisen und kommen ganz bei uns an.\nVerwandlung mit Raupe Ursula: Gemeinsam mit der Raupe Ursula bilden wir eine große Schlange. Wir hängen uns aneinander\, bewegen uns durch den Raum und lassen am Ende einen wunderschönen\, leichten Schmetterling fliegen.\nKlanginstrumente erforschen: Die Kinder dürfen viele verschiedene Klanginstrumente selbst ausprobieren\, berühren und mit ihren Ohren und dem ganzen Körper erforschen.\n\nDas erwartet die Kinder: \n\nFantasievolle Geschichten rund um Bäume und Natur\nSanfte Entspannung und achtsame Meditationseinheiten\nBunte Bewegungselemente mit Tüchern und Gruppenaktivitäten\nVielfältige Klanginstrumente zum Anfassen und Mitmachen\n\n  \nKonzept & Inhalt\n\n\nMotto & Geschichte: Der Kurs führt die Kinder als fantasievolle Natur- und Klangreise durch die Welt der Entspannung. Ein zentrales Element ist die Geschichte der „Raupe Ursula“\, bei der die Kinder gemeinsam als „Schlange“/Raupe spielerisch die Verwandlung zum bunten Schmetterling erleben. \n\n\nFokus: Spielerische Körperwahrnehmung\, Erdung\, Entspannung\, Fantasie und das Erleben von Stille sowie das Ausprobieren von Tönen im sozialen Miteinander. \n\n\nAusrichtung: Ursprünglich basierte der Kurs auf den 5 Elementen der TCM\, wurde jedoch zu einer allgemeineren Naturreise umgestaltet (Themen wie Wachstum\, Erdung\, Sonnenschein und Stille ohne explizite TCM-Begrifflichkeiten). \n\n\nVerwendete Instrumente & Elemente\n\n\nKlanginstrumente: Klangschalen (zum Selbstausprobieren und Anreiben)\, Gongs\, Windspiele und Zaphir-/Koshi-Klangspiele. \n\n\nInteraktive Elemente: Kindermeditationen\, Bewegungs- und Schwungübungen mit Bunttüchern sowie gemeinsame Gruppen-Rituale. \n\n\n  \nWann: 16.Oktober ab 15:00 Uhr \nWo: Gesundheitsbegleitendes Zentrum Bad Staffelstein – Lichtraum \nWas: 15€ pro Kind\, Babys und Kleinkinder Willkommen (5€ pro Kleinkind) \n\n  \nInfos und Anmeldungen über: \n\n\n\n\n\n\n\n\nSonja Kerkhoff-Hein\n\n\n\n\n\n\nTelefon+4915142028957 \n\nE-Mail vital@sonja-kerkhoff.de \n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Yoga 7+1-Wochen-Kurs - Reise zu sich selbst
DESCRIPTION:🧘‍♀️✨Eine Reise zu Dir selbst. \nSpüre die Verbindung zu dir und komm ganz bei dir an. In diesem geschlossenen 7+1-Wochen-Kurs begeben wir uns gemeinsam auf eine stärkende Reise durch deine sieben Hauptenergiezentren – von der stabilen Erdung im Wurzelchakra bis hin zur feinen Intuition im Kronen-Chakra. \nJede Woche widmen wir uns einem anderem Dharma (Lebensthema) und stimmen unseren Körper\, Atem und Geist durch fließendes Vinyasa Yoga\, sanfte Dehnungen und achtsame Momente darauf ein. \nDas besondere am 7+1-Prinzip: Um dir genau die Flexibiltät zu ermöglichen\, die das echte Leben manchmal fordert\, hab ich das 7 + 1 Prinzip entwickelt. \nWir üben gemeinsam in einer festen Gruppe. Dein Kurs umfasst 7 Yoga Einheiten und dazu schenke ich dir eine 8. Woche. \n\nAls Flexibilitätspuffer: kommt das Leben dazwischen? Ein kränkelndes Kind\, Schichtdienst oder ein unvorhersehbarer Termin? Kein Problem. Du verlierst dein Geld nicht\, sondern holst deine verpasste Stunde ganz entspannt in der 8. Woche nach.\nWarst du lückenlos dabei? Dann feiere diese 8. Einheit als mein persönliches Geschenk an Dich. Wir lassen den Kursblock gemeinsam mit einem Flow ausklingen.\n\n  \nDein Raum: eine feste Gruppe \nDein Investment: 126 € für den gesamten Kursblock (Das bedeute: Du buchst 7 feste Einheiten a 18€. die 8. Woche ist dein kostenfreier Puffer oder Bonus!) \nWann: Dienstag ab  20.10.26 um 19:00 Uhr – 20:00 Uhr \nWo: Hof der Begegnung\, Stadtweg 41\, 96231 Bad Staffelstein – Unterzetllitz \n  \n\nEgal\, ob du deine Yogapraxis vertiefen\, mehr innere Ruhe finden oder doch einfach wieder tiefer mit dir selbst verbinden möchtest: Dieser Raum gehört dir.
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SUMMARY:Großes Klangritual
DESCRIPTION:Programmbeschreibung: Großes Klangritual im Oktober\nTitel: Großes Klangritual – Loslassen\, Innehalten & Neue Kraft schöpfen \nDauer: ca. 90-120 Minuten \nEinladung & Atmosphäre \nWenn die Tage kürzer werden und die Natur zur Ruhe kommt\, lädt das Große Klangritual dazu ein\, dem eigenen inneren Rhythmus Raum zu geben. In einer warmen\, geschützten Atmosphäre – umhüllt von sanften Tönen\, obertonreichen Schwingungen und tiefen Frequenzen – darf der Geist zur Ruhe kommen und das Nervensystem tief entspannen. \nElemente des Rituals: \n\n\nAnkommen & Erdung: Zu Beginn verbinden wir uns bewusst mit dem Körper und dem Atem. Sanfte Impulse aus der Meridian- und Energiearbeit helfen dabei\, Spannungen abzubauen und die Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen. \n\n\nKlangreise & Intensives Klangbad: Hochwertige Therapie-Klangschalen und mächtige Gongs erzeugen ein vielschichtiges Klangfeld. Die Schwingungen übertragen sich spürbar auf den gesamten Körper\, lösen energetische Blockaden und fördern eine tiefe meditative Trance. \n\n\nEmotionales Loslassen: Der Oktober steht ganz im Zeichen des Erntens und Loslassens. Durch die gezielte Kombination aus Tonfrequenzen und achtsamer Führung entsteht ein sicherer Raum\, um angestauchte Emotionen sanft abfließen zu lassen. \n\n\nIntegration & Nachruhen: Eine ausgedehnte Phase der Stille ermöglicht es den erfahrenen Impulsen\, nachhaltig im Körper nachzuwirken und neue Klarheit zu verankern. \n\n\nFür wen ist das Ritual geeignet? \nDas Ritual richtet sich an alle Menschen\, die sich nach einer tiefen energetischen Reinigung\, Entspannung und einer bewussten Auszeit vom Alltag sehnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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SUMMARY:Yoga 7+1-Wochen-Kurs - Reise zu sich selbst
DESCRIPTION:🧘‍♀️✨Eine Reise zu Dir selbst. \nSpüre die Verbindung zu dir und komm ganz bei dir an. In diesem geschlossenen 7+1-Wochen-Kurs begeben wir uns gemeinsam auf eine stärkende Reise durch deine sieben Hauptenergiezentren – von der stabilen Erdung im Wurzelchakra bis hin zur feinen Intuition im Kronen-Chakra. \nJede Woche widmen wir uns einem anderem Dharma (Lebensthema) und stimmen unseren Körper\, Atem und Geist durch fließendes Vinyasa Yoga\, sanfte Dehnungen und achtsame Momente darauf ein. \nDas besondere am 7+1-Prinzip: Um dir genau die Flexibiltät zu ermöglichen\, die das echte Leben manchmal fordert\, hab ich das 7 + 1 Prinzip entwickelt. \nWir üben gemeinsam in einer festen Gruppe. Dein Kurs umfasst 7 Yoga Einheiten und dazu schenke ich dir eine 8. Woche. \n\nAls Flexibilitätspuffer: kommt das Leben dazwischen? Ein kränkelndes Kind\, Schichtdienst oder ein unvorhersehbarer Termin? Kein Problem. Du verlierst dein Geld nicht\, sondern holst deine verpasste Stunde ganz entspannt in der 8. Woche nach.\nWarst du lückenlos dabei? Dann feiere diese 8. Einheit als mein persönliches Geschenk an Dich. Wir lassen den Kursblock gemeinsam mit einem Flow ausklingen.\n\n  \nDein Raum: eine feste Gruppe \nDein Investment: 126 € für den gesamten Kursblock (Das bedeute: Du buchst 7 feste Einheiten a 18€. die 8. Woche ist dein kostenfreier Puffer oder Bonus!) \nWann: Dienstag ab  20.10.26 um 19:00 Uhr – 20:00 Uhr \nWo: Hof der Begegnung\, Stadtweg 41\, 96231 Bad Staffelstein – Unterzetllitz \n  \n\nEgal\, ob du deine Yogapraxis vertiefen\, mehr innere Ruhe finden oder doch einfach wieder tiefer mit dir selbst verbinden möchtest: Dieser Raum gehört dir.
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LOCATION:Gesundheitsbegleitendes Zentrum\, Stadtweg 41\, Bad Staffelstein\, Bayern\, 96231\, Germany
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SUMMARY:Jahreskreisfest Samhain
DESCRIPTION:Die acht Stationen des Jahres\n\n\nJedes Fest markiert eine eigene Zeitqualität im Jahr. An jedem Abend widmen wir uns einer dieser Stationen. \nSamhain\n\nAhnenverehrung und Neubeginn\n\n\nDas alte Jahr endet\, ein neuer Kreis beginnt. Wir ehren\, was war\, und öffnen uns für das\, was kommt.\n\nWas dich an den Abenden erwartet\n\n\n\n\n\n\nRituale und Trancen\n\n\nAn jedem Abend nutzen wir Rituale und Trancen\, um die jeweilige Zeitqualität bewusst zu erleben. Nicht als Theorie\, sondern als eigene Erfahrung. \n\n\n\n\n\n\nPflanzenwissen\n\n\nZu jeder Station gehört altes Pflanzenwissen. Du lernst\, welche Kräfte der Natur die jeweilige Jahreszeit begleiten und wie du sie für dich nutzen kannst. \n\n\n\n\n\n\nDer Kreis\n\n\nWir tauschen uns aus im Kreis von Gleichgesinnten. Ein geschützter Rahmen\, in dem du sein darfst\, wie du bist\, und in dem natürliche Weiblichkeit Raum bekommt.
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ORGANIZER;CN="Andrea Herold":MAILTO:info@andreaherold.com
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